Xo Espinhas!

Oiii amoras.. 

Tudo bem com vocês??! 

Hoje vou falar de um assunto que todo mundo (até os homens) sofrem muito.. As espinhas..

Pra começar vou falar um pouquinho sobre essa vilã rsrs

As Espinhas

Você sabia que existem mais de 50 tipos de espinhas?? (nem eu rsrs)..

Sendo as mais comuns acne vulgar, que se manifesta sob na forma de cravos (comedões), espinhas (pápulas - elevações) e pústulas (espinhas, contendo pus).

Podem ser consequência de:

•  entupimento dos poros por pele morta
•  aumento da produção de sebo
•  ação da bactéria Propionibacterium acnes
•  outras alterações das células do folículo 

São mais comuns na fase da adolescência, porque nessa fase os hormônios estão mais aflorados (malditos hormônios).

É bom lembrar também meninas, que a exposição no sol nos horários inapropriados podem agravar esse problema.. Causando queimaduras na pele, envelhecimento precoce e o câncer de pele. Então usem o protetor solar (dica de mãe rsrs).

Coisinha chata né amoras??! Mas vou deixar aqui em baixo diquinhas para acabar de vez com a acne e pra quem é mais novinho ou não tem, fazer a prevenção.. Vamos lá??!

1. Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete específico para pele do rosto. E se possível para esse tipo de problema. (Já usei de uma linha da O Boticario-resenha aqui no blog)

 2. Use protetor solar de FPS 15 (no mínimo).

3. Esfolie a pele do rosto no mínimo de 15 em 15 dias (eu esfolio toda semana)

 Se pensa que acabou, veja esses alimentos que além de saudáveis, também ajudam a prevenir e tratar das acnes. 

Água, cará, abacaxi, goiaba, couve, arroz integral, espinafre, cenoura, salmão, ovos.. Importante ingerir esses alimentos da forma mais natural possível..

E é bom evitar..

Chocolate branco e ao leite, açúcar refinado, carnes gordurosas, queijo amarelo, frituras em geral e leite. 

Eu tenho uma rotina diária de cuidados com a pele.. Uso uma linha da Mary Kay, apesar de não ser específica pra esse tratamento, está me ajudando bastante.. E em relação a alimentação, estou passando por um processo de adaptação.. Mas já como bastante cenoura, cará, couve e bebo bastante água..

Se quiserem que eu faço um post/vídeo de como cuido da minha pele, é só deixar aqui nos comentários..

E por hoje é só.. 

Se gostarem não esqueçam de compartilhar, favoritar e chamar todo mundo pra ver rsrs..

Sigam o blog para receber todas as atualizações..

 Bjnhs amoras..

Fuiiiz..