Beleza Se Põe Na Mesa

Fala comigo amoras da minha vida.. Tudo bem?!

Então, hoje vim trazer pra vocês um assunto que toda mulher gosta, dicas de como ficar linda.. rsrs

Pele, cabelo, pernas, tudo perfeito.. Essa é nossa vontade né??! De ter aquele brilho nos fios, unha mega forte e corpinho longe de celulites e estrias.. E muitas vezes pra ter esse sonho realizado, investimos em produtos mega caros, levando em conta que nem sempre temos o resultado perfeito..

Por isso trouxe essas diquinhas que estou tentando aderir rsrs

 Cabelos fortes e com brilho

O abacate é repleto de magnésio, que é essencial na produção da proteínas que constituem os fios, como a queratina por exemplo. Nozes, castanhas, folhas verde escuras e ovos também atual super nessa função para ter cabelos bonitos.

Unhas fortes

Peixes como salmão e arenque contribuem super para o fortalecimento das nossas queridinhas.. Chia, linhaça e outros grãos integrais também são ótimos para essa função.

Oil free

Tem muita oleosidade ai??! Vai de mamão.. Ele possui vitamina A que atua na regularização da secreção das glândulas sebáceas.

Emagrecimento

Quer perder peso?? A aveia é uma aliada fortíssima para isso.. Ela possui fibras que aumenta a saciedade.. O que ajuda a ficar satisfeita sem comer aquele pratão néh?? Rsrs

Diminuir o inchaço

As frutas vermelhas, são fonte de ciadina, vitamina C e água, que auxiliam na redução da inflamação e do inchaço e ainda melhoram o aspecto da derme..

Pele impecável

Quem não quer ter aquela pele impecável?! As frutas cítricas e sua vitamina C, ataca os radicais livres e tem propriedades antioxidantes, que minimizam o envelhecimento..

E ai?? Gostaram?? Agora vão ter bastante post's assim aqui no blog, porque pra quem não sabe, estamos com um projetinho de reeducação alimentar muito bacana.. Se não viu ainda, corre lá no insta @yarasantosblog e @reeducandocomamoras e vem com a gente..

Você já era adepta a alguma dessas dicas??! Me conta aqui se tiveram esses benefícios..

Por hoje é só..

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Bjnhs..

Fuiiiz..